El barre es una disciplina de bajo impacto que combina ejercicios y movimientos de ballet, pilates y entrenamiento de fuerza. Ayuda a tonificar, fortalecer y estilizar el cuerpo.
También se mejora la flexibilidad, la postura y el equilibrio.

¿Para qué sirve el barre?
- Fortalecimiento muscular y tonificación
- Aumento de la flexibilidad al trabajar las articulaciones para tener más amplitud de movimiento
- Mejora la postura corporal; ayuda a fortalecer el core y la columna y previene los dolores de espalda.
- Quema calorías y activa el metabolismo.
- Bienestar mental puesto que requiere concentración, ayudando a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Adaptable a todos los niveles. No requiere experiencia deportiva, los ejercicios se adaptan a las necesidades individuales.

Las sesiones son impartidas por una gran profesional con formación en ballet y danza de 25 años. Titulada en ballet clásico por la Royal Academy of Dance (Grado superior-Advanced 2)